Spiegel im Schlafzimmer: Gut oder schlecht für den Schlaf?
Keine Frage, Spiegel sind ein beliebtes Einrichtungs- und Dekoelement. Doch nicht in jedem Raum sind sie gern gesehen. Spiegel im Schlafzimmer sind beispielsweise eher unbeliebt, da sie als Schlaf störend gelten. Die reflektierende Oberfläche der Spiegel sorgt nämlich für Unruhe und kann hochfrequente Strahlung verstärken. Doch ist das wirklich so? Wir erklären, woher die Theorie kommt und verraten Dir, wie Du auf guten Schlaf nicht verzichten musst und trotzdem einen Spiegel im Schlafzimmer positionieren kannst. Lass Dich inspirieren!
Keine Frage, Spiegel sind ein beliebtes Einrichtungs- und Dekoelement. Doch nicht in jedem Raum sind sie gern gesehen. Spiegel im Schlafzimmer sind beispielsweise eher unbeliebt, da sie als Schlaf störend gelten. Die reflektierende Oberfläche der Spiegel sorgt nämlich für Unruhe und kann hochfrequente Strahlung verstärken. Doch ist das wirklich so? Wir erklären, woher die Theorie kommt und verraten Dir, wie Du auf guten Schlaf nicht verzichten musst und trotzdem einen Spiegel im Schlafzimmer positionieren kannst. Lass Dich inspirieren!
Haben Spiegel eine negative Wirkung im Schlafzimmer?
Fakt ist: Vor allem beim Einrichten von kleinen Wohnungen und Einzimmerwohnungen ist ein Spiegel im Schlafzimmer oder Schlafbereich nicht nur praktisch, sondern auch alternativlos. Bei wenig Platz ist es unausweichlich, Spiegel in der Nähe des Bettes zu platzieren. Zudem lassen Spiegel eine optische Vergrößerung des Raumes zu.
Richtest Du Dich nun jedoch nach Feng-Shui, wird es hier problematisch, da mit der optischen Vergrößerung auch die Raumenergie steigt, welche im Schlafzimmer jedoch eher niedriger sein sollte, da hier ein Ort der Ruhe und Erholung sein soll. Die erhöhte Energie durch einen Spiegel soll demnach dafür sorgen, dass Du schlechter zur Ruhe kommst und auch dementsprechend unruhiger und weniger erholsam schläfst.
Jedoch können wir Entwarnung geben: Denn in der chinesischen Harmonielehre sind Spiegel im Schlafzimmer durchaus geduldet, solange sie das Bett nicht spiegeln. Positioniere Deinen Schlafzimmerspiegel daher geschickt so, dass sich das Bett nicht darin spiegelt. Alternativ kannst Du Deinen Spiegel in der Nacht auch abdecken oder umstellen, solange er nicht fest montiert wird.
Tipp: Für mehr Flexibilität setze auf einen Standspiegel, den Du nach Belieben umstellen kannst.
Der richtige Platz für Spiegel im Schlafzimmer
Dass die Schlafqualität durch Spiegel eingeschränkt wird, ist wissenschaftlich nicht belegt. Wer jedoch auf Nummer sicher gehen will, sollte auf die richtige Positionierung der Spiegel achten. Ein Spiegel im Schlafzimmer ist somit kein Tabu, solange er nicht gegenüber des Bettes ausgerichtet ist.
Gern kannst Du auch herausfinden, ob ein Spiegel im Schlafzimmer einen Einfluss auf die Schlafqualität hat. Probiere es einfach eine Woche mit und ohne im Raum aus, oder verdecke den Spiegel mit einem Tuch. Solltest Du keinen Unterschied spüren, steht einem Spiegel im Schlafzimmer nichts mehr im Weg! Andernfalls kannst Du auch den Spiegel verdecken oder anders positionieren.
Extra Tipp: Verzichte auf Spiegel mit einer metallischen Rückseite oder einem Metallrahmen. Denn Metall leitet Strom sowie elektrische und magnetische Felder. Nach Feng-Shui verstärkt dies die Strahlenbelastung im Schlafzimmer, was zu Unruhe sowie Ein- und Durchschlafstörungen führen kann. Zur Sicherheit sind also Rahmen aus Holz zu bevorzugen!
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Alternativen für Spiegel
Für viele ist ein Spiegel neben einem praktischen Alltagsgegenstand auch ein wichtiges Einrichtungselement, um einen Raum optisch größer zu schummeln. Diese optische Vergrößerung kannst Du in Deinem Schlafzimmer aber auch mit anderen Methoden erreichen, falls Du auf einen Spiegel verzichten willst.
Zum Beispiel kannst Du auf Spiegelfolien setzen oder Schranktüren aus Spiegelglas wählen. Somit sparst Du Dir wertvollen Stauraum und musst trotzdem nicht auf einen Spiegel im Schlafzimmer verzichten.
Geht es Dir nur um eine optische Vergößerung des Raums, so kannst Du auch effektiv mit Wandfarbe spielen. Wähle in einem kleinen Raum helle Farben, diese wirken einladender und freundlicher als dunkle Wandfarben und vergrößern somit das Schlafzimmer. Auch bei der Einrichtung kannst Du tricksen, um den Raum größer wirken zu lassen. Setze auf helle Möbel und dunkle Details und schaffe eine leichte Atmosphäre.